Apple Watch Bientôt
La série d'un toucher, le repos à la Digital Crown, le cardio et le rythme cardiaque en direct.
Beau.Rapide.Précis.
Un carnet qu'on ouvre entre deux séries, d'une main, et qu'on referme sans avoir cherché quoi que ce soit.
L'accueil
Ta prochaine séance, la semaine en cours, les dernières séances. Rien d'autre.
La séance
Les charges et les répétitions de la dernière fois sont déjà là : on valide, on passe à la série suivante. Très peu de gestes.
La Dynamic Island
Hors de l'app, la séance en cours reste sous les yeux : la série, le repos, la suite.
Les statistiques
Ce qui progresse, ce qui stagne, et ce qui passe à la trappe, sur quatre, huit ou douze semaines.
Au poignet.
Une application native, sur mesure, pour une séance sans distraction.
Montres Garmin Bientôt
Une app Connect IQ : la séance, le repos, la fin. Ici sur fēnix 8, Forerunner 265 et Venu 3.
447 tsoulevées en douze semaines
+124 %de volume par rapport aux douze précédentes
43séances, tapis compris
117,2 kgde 1RM estimé au développé couché
Des stats qui parlent.
Des graphiques simples et interactifs. Un suivi muscle par muscle, un suivi cardio à part, et une page de statistiques qu'on a envie d'ouvrir.
- Exercice par exercice
- Le record de charge, le 1RM estimé, le volume : chaque exercice sur sa propre courbe, période par période.
- Muscle par muscle
- Un indice de progression par groupe musculaire, et ce qu'il faudrait travailler davantage.
- Cardio à part
- Tapis, vélo, rameur, sorties importées : la vitesse et la distance se suivent séance par séance.
Connecté à vos services préférés
Apple Santé
Health Connect
Rejoins l'arène
maintenant.
Pour iPhone et Apple Watch.
Pour Android, avec Health Connect.
- NavigateurWeb app
Rien à télécharger : ajoute-la à ton écran d'accueil.